埼玉県狭山市ヨガ教室 | ヨガスタジオ マイトリ


クラス案内

ベーシック2

  

ベーシック2のクラスでは、ベーシッククラスで実践した、アライメントをベースとした、アーサナの実践を、更に発展させながら、難易度の高いポーズの練習にも挑戦します。

今この瞬間に気づきの光を当て、集中から瞑想へと繋がるヨガの練習をしましょう。あるがままの自分を受け入れ、その内側にある穏やかさ、静寂を知っていきます。

ヨガの経験がある方の為のクラスです