埼玉県狭山市ヨガ教室 | ヨガスタジオ マイトリ


クラス

リフレッシュクラス オンライン

  

末端や四肢を丁寧にほぐし、呼吸やご自身の体に意識を向け無理のないアサナ(ポーズ)を行います。
心地良い呼吸と正しい姿勢を身に付けて、毎日を快適に過ごしましょう!
ヨガが初めてという方も安心してご参加ください!

・柔軟性の向上  ・姿勢の改善  ・代謝アップ
・むくみの改善  ・ストレスの解消  ・呼吸機能の向上
・自律神経の安定  等

レッスン時間は1時間です