埼玉県狭山市ふるさと納税返礼品に選出されている本格ヨガスタジオです。

MAITRIのレッスンは、アイアンガーヨガをベースとしたアライメント（正姿勢）を大切にしています。身体の動かし方のコツを学び、自分に合ったポーズを知りましょう。
アライメントを整えたポーズを実践する事は、継続する事で身体と心を強くそしてしなやかに整えます。

ヨガは身体を健康にするためだけでなく、心にも変化をもたらします。
ストレスとの向き合い方を変え、自分らしい人生を歩む事を助ける実践法です。

ポーズは、その人それぞれに適切な行い方があります。
身体の個性に合わせ、適切にヨガの道具を使用しながら、心身に効かせる効果的なヨガを学びましょう
身体が硬いと思っている方もご安心ください。むしろ身体が硬い方の方が様々な変化を実感できます。

また、クラスは東洋医学をベースとした考えに基づき、その時々の季節に合わせ
心身の養生も兼ね備えています。季節の変化に体調を崩しやすい方にもヨガはおすすめです。

１年を通して心身を快適な状態にしましょう。

様々なクラスを提供しており、アクティブに動き姿勢を整えるクラスや、自律神経を整えるリラックスクラス、また、病中病後やリハビリをしている方やストレスなどで疲労を感じている方のためのリストラティブヨガ、深い休息のヨガニドラー、瞑想の本質を学ぶシリーズクラスなど、その人それぞれの深めたいヨガの学びのクラスから、ご自身に合わせてクラスをお選び頂けます。

ヨガの本質の学びと実践を

ヨガのある日常を軽やかにお過ごしください