全面床暖房。天井高３メートルの広々空間。
スタジオの窓から見える緑と山の中のような雰囲気。
目の前には愛宕神社があり、とても気の良い場所に立地しています。
最大２１名収容、ヨガやサウンドヒーリングを満喫する快適なスタジオです。

～ラージャヨガを軸に、本来の自分へ還る～

ヨガの本質は、心を整え本来の自分を知ること

その教えを体系的に伝えているのが、ヨガの最古の経典「ヨガスートラ」

ヨガスートラを基盤とした、哲学と瞑想の実践をラージャヨガ（王のヨガ）と呼びます。

ラージャヨガはヨガの最古の実践法

MAITRIでは、ラージャヨガの智慧を学び、その教えを日常に生かすことを大切にしています。

心穏やかに、調和的に生きる

せわしない現代にとって、自分を内側から整える事は
自分が自分のためにできる最高の癒しの実践

そして、そのラージャヨガの学びを支える教えとして、
アイアンガーヨガをベースとしたハタヨガで、身体を快適に整えます。

アライメント（正姿勢）を大切にしたアーサナを続ける事は、安全にそしてその人それぞれにポーズの効果を最大限に引き出していく練習に繋がります

身体を整える事は心を整える事へ

ヨガの智慧を育みましょう

MAITRIでは、音による癒しの時間も大切にしています。

サウンドヒーリングは、忙しいマインドを自然に穏やかに導き、内側からの深い静けさを感じさせてくれます。

サウンドヒーリングは、「瞑想をしたいけど苦手」という方にもおすすめです
自然と瞑想的な状態に導いてくれるのが、音の力

ヨガ哲学を学び、アーサナを実践、音による癒しの時間

そのすべてが、本来の自分へ還るためのヨガである、と考えています

MAITRIのレッスンは、初心者の方から経験者まで、すべての方にレッスンを受けて頂けます。
ヨガは子供から高齢の方まで、どなたにでもできる心身の調整法

日々を穏やかに

内面からの調和を感じ

軽やかに生きるためのヨガを共に学びましょう！