お知らせ
【特別クラス】リストラティブと呼吸法
リストラティブヨガは心身のリラクゼーションと回復を目的としたヨガのスタイルです。このヨガは、身体をサポートするために、ブロックやブランケットなどのヨガの道具を使用し支える事で、ポーズを長時間ホールドします。リストラティブ […]
【特別クラス】呼吸と姿勢を整える
【特別クラス】呼吸と姿勢を整える 毎月第４日曜日開催の特別クラスです。 日常の姿勢で自然に起こっている力みをリリースし、正しい姿勢を保持するための筋力を養うクラスです。 正しい姿勢に近づくことによって、さまざまな心身の変 […]
満月の瞑想会withシンギングボウル・ヒーリング
満月の瞑想会withシンギングボウル・ヒーリング ３月より開催時間を延長して開催する事にいたしました。満月の日はエネルギーが満ちる大切な時。シンギングボウルの波動を浴び、心身の浄化とエネルギーチャージをしましょう。長い瞑 […]
【特別クラス】リストラティブと呼吸法
毎月第３土曜日開催 「リストラティブと呼吸法」 リストラティブヨガは心身のリラクゼーションと回復を目的としたヨガのスタイルです。このヨガは、身体をサポートするために、ブロックやブランケットなどのヨガの道具を使用し支える事 […]
２月１８日（火）イベント「マインドフルネスヨガと瞑想」
「マインドフルネス」と言う言葉を一度は耳にした事があるのではないでしょうか？Google、apple、インテル、ゴールドマンサックス等名だたる企業が取り入れた事なども話題になりました。マインドフルネスは、自分自身のあるが […]
２月スタート 「瞑想を深める」シリーズクラス
２月よりスタート 「瞑想を深める」シリーズクラス（全3回） このシリーズクラスでは、瞑想についてヨガ哲学を学び、パタンジャリによる、いくつかの瞑想メソッドを実践し深めます。 ヨガ哲学では、教典「パタンジャラ•ヨガ•シャー […]
特別クラス 呼吸と姿勢を整える 2025年１月26日（日）
特別クラス〜呼吸と姿勢を整 える〜 日常の姿勢で自然に起こっている力みをリリースし、正しい姿勢を保持するための筋力を養うクラスです。 正しい姿勢に近づくことによって、さまざまな身体と心の変化が起こります。今のご自身の身体 […]
2025年初開催 料理講座のお知らせ
初開催 料理講座です✨ 皆んなで楽しく埼玉の郷土料理、保存食を作りませんか？☺️ 楽しみです♬ 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳ 【管理栄養士と一緒に保存食をつくってみませんか】 乾燥した天気が続く冬は、実は保存食を仕込 […]