「リラックス」のクラスでは、末端からの血流とリンパの巡りを促進し、心身の緊張をゆるめながら、日常を快適に過ごすための、必要な筋力や柔軟性を向上させてゆきます。心身のリラックスは、自律神経、免疫、ホルモンバランスを整える事に繋がります。ゆっくりとしたクラスですので、運動不足の解消や、久しぶりに体を動かす方等の方にもお薦め。安心してご参加ください。気持ちよく、ヨガを楽しんでゆきましょう！毎週月曜日 １３：００～１４：１５
「リラックス」のクラスでは、末端からの血流とリンパの巡りを促進し、心身の緊張をゆるめながら、日常を快適に過ごすための、必要な筋力や柔軟性を向上させてゆきます。心身のリラックスは、自律神経、免疫、ホルモンバランスを整える事に繋がります。
ゆっくりとしたクラスですので、運動不足の解消や、久しぶりに体を動かす方等の方にもお薦め。
安心してご参加ください。
気持ちよく、ヨガを楽しんでゆきましょう！
毎週月曜日 １３：００～１４：１５