「リラックス」のクラスでは、末端からの血流とリンパの巡りを促進し、心身の緊張をゆるめます。普段使わない隅々の筋肉関節を動かして、姿勢を整えるための筋肉を活性化しましょう。心身のリラックスは、自律神経、免疫、ホルモンバランスを整える事に繋がります。ゆっくりとしたクラスですので、運動不足の解消や、久しぶりに体を動かす方等の方にもお薦めです。安心してご参加ください。気持ちよく、ヨガを楽しんでゆきましょう！
「リラックス」のクラスでは、末端からの血流とリンパの巡りを促進し、心身の緊張をゆるめます。普段使わない隅々の筋肉関節を動かして、姿勢を整えるための筋肉を活性化しましょう。心身のリラックスは、自律神経、免疫、ホルモンバランスを整える事に繋がります。
ゆっくりとしたクラスですので、運動不足の解消や、久しぶりに体を動かす方等の方にもお薦めです。
安心してご参加ください。
気持ちよく、ヨガを楽しんでゆきましょう！