埼玉県狭山市ヨガ教室 | ヨガスタジオ マイトリ


クラス

アライメントベース基礎

  

このクラスは、アライメント(正姿勢)を大切にし、1つ1つのポーズを丁寧に、そして細部まで意識的な動きを実践するクラスです。

1つのポーズで、その人にベストな完成形を体感する事で、エネルギーの流れる心地よいポーズを体感しましょう。1つのポーズで得た気づきは、様々なポーズに活かされます。

ヨガ初心者の方も、安心してご参加ください。