2025年1月
【特別クラス】リストラティブと呼吸法
2025-01-22
毎月第３土曜日開催 「リストラティブと呼吸法」 リストラティブヨガは心身のリラクゼーションと回復を目的としたヨガのスタイルです。このヨガは、身体をサポートするために、ブロックやブランケットなどのヨガの道具を使用し支える事 […]
２月１８日（火）イベント「マインドフルネスヨガと瞑想」
2025-01-15
「マインドフルネス」と言う言葉を一度は耳にした事があるのではないでしょうか？Google、apple、インテル、ゴールドマンサックス等名だたる企業が取り入れた事なども話題になりました。マインドフルネスは、自分自身のあるが […]
２月スタート 「瞑想を深める」シリーズクラス
2025-01-06
２月よりスタート 「瞑想を深める」シリーズクラス（全3回） このシリーズクラスでは、瞑想についてヨガ哲学を学び、パタンジャリによる、いくつかの瞑想メソッドを実践し深めます。 ヨガ哲学では、教典「パタンジャラ•ヨガ•シャー […]