2025年2月

【特別クラス】リストラティブと呼吸法

リストラティブヨガは心身のリラクゼーションと回復を目的としたヨガのスタイルです。このヨガは、身体をサポートするために、ブロックやブランケットなどのヨガの道具を使用し支える事で、ポーズを長時間ホールドします。リストラティブ […]

【特別クラス】呼吸と姿勢を整える

【特別クラス】呼吸と姿勢を整える 毎月第４日曜日開催の特別クラスです。 日常の姿勢で自然に起こっている力みをリリースし、正しい姿勢を保持するための筋力を養うクラスです。 正しい姿勢に近づくことによって、さまざまな心身の変 […]

満月の瞑想会withシンギングボウル・ヒーリング

満月の瞑想会withシンギングボウル・ヒーリング ３月より開催時間を延長して開催する事にいたしました。満月の日はエネルギーが満ちる大切な時。シンギングボウルの波動を浴び、心身の浄化とエネルギーチャージをしましょう。長い瞑 […]

マイトリピアノ教室について