太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）は、複数のアーサナを呼吸と共に連続して行う動的シークエンスです。
大きな動きと力強い呼吸で、心身を目覚めさせると同時に、呼吸から動く意識を保つ「動的瞑想」の
実践に非常に適した練習方法と言えるでしょう。
こちらのシリーズクラスは、週１回全4回で構成され、１カ月間を通して、太陽礼拝の練習を身に着けると同時に、実践の質を高めます。
ヨガは生き方そのもの。
毎日の実践を深め、より自身全体の中心を感じる練習へと向かいましょう。
〇１月 火曜日 全４回
６日、１３日、２０日、２７日
〇２月 日曜日 全４回
１日、８日、１５日、２２日
参加費 全４回 ￥12,000
持ち物 ヨガマット 動きやすい服装
【ご予約制】
